HARALUU-ZERKALO

Подскажите кто знает не вредно ли для занятий параллельно упражняться по дыхательной системе Рябко

я лично не слышал про систему Рябко, но вроде было сказано, что смешивать разные системы не есть хорошо. результат непредсказуем. а что, мало тех упражнений, что в другой ветке описаны?

это боевая система основанная на дыхании но только она имеет чисто прикладной характер без работы с чакрами

я так понимаю, что работу с чакрами в этой системе засекретили и все. как обычно - дается то, что на поверхности. хотя конечно я могу ошибаться.
а что, мало на тренировках даётся?:)

Мир тебе, suomi. Наш сайт и форум организован не Учителем, а его учениками. Сам Учитель сайтом не занимается,но мы всегда можем с ним посоветоваться, как и между собой. Вот ты задал вопрос, но конкретно не сказал, что и как ты делаешь. Систем разных много, их описание, конечно, можно найти в интернете. Но одно дело, что там написано, и может быть - совсем другое дело, что конкретно делаешь ты. Не мог бы ты эту систему описать, как Ты её понимаешь и что Ты конкретно делаешь. В какое время дня, нет ли каких-либо ограничений, в чём ты видишь её положительные или отрицательные стороны ... Места на форуме много, сделай доброе дело. Тогда мы сможем решить, что тебе сказать. С этим здравствуй, до связи.

занятия проводятся по вечерам после работы пару раз в неделю группой минимум 4 человека,сам я начал заниматься совсем недавно, основной упор на обучение снятую напряжений с мышц при помощи дыхания.Комплексы состоят и задержек дыхания как на вдохе так и на выдохе все это происходит в движении и при максимально расслабленном состоянии , а так же растяжении суставов как самостоятельно так и при помощи товарищей. Боевая часть состоит как в принятии ударов на себя и компенсации воздействий выдохом так и в нанесении ударов в таком состоянии при котором к примеру при нанесении ударов руками мышцы плечевого пояса полностью расслаблены ,удары получаются очень глубокими те чуствуется внутри тела а не на поверхности.Система похожа очень старая но ни каких занятий с энергиями нет ,лично мне кажется что это православная система до христианизации руси которая сильно кем то урезана .Есть у меня запсиси отдельных семинаров хорошо бы показать тому кто разбирается.С Уважением

Параллельно занимаюсь на тренажере Фролова- результаты ощутимы. Кроме того, придерживаюсь жестской диеты... О питании как-то умалчивается. Хотелось бы услышать мнение старших демиургов.

_________________
Восток

Посторонним ВВ

Всем привет. А кто-то там у нас пожрать любит? Явно - новичок. Лекции не нужно пропускать. По питанию темы идут достаточно часто…
Ну да ладно, излагаю по своим записям.
Диеты они нужны и применяются тогда, когда преследуется какая-то специфическая цель, скажем, лечебно-косметическая или очищающая. Диету можно выдержать, когда человек сидит на месте и у него в наличии набор всяческих продуктов и много времени. Воин в пути такой возможности не имеет, приходится есть когда попало и что попало. Поэтому нужно настраивать и готовить организм к тому, чтобы он полноценно и с пользой мог усвоить всё. Но тут пусть у учителя голова болит всем растолковывать. Это как с ментальной паузой- пока рассказываешь, всё понятно, даже до идиотизма просто, а как делать начнёшь- полный абзац.
Поэтому сейчас только то, что не нуждается в расшифровке.
Есть можно всё, что хочешь, но это только тогда, когда действительно голоден. Объём съеденного за раз не должен превышать 350-400 мл.,неважно, суп это или кусок мяса; не пить после еды, пить надо отдельно, либо за час и более до еды, либо через час и более после еды. Тут всё ясно и понятно, надо следить за тем, чтобы разовый объем, поступаюший в желудок, не превышал указанного количества.
Теперь о качестве:
Мясо есть только одно или с зеленью и, если позволяет желудок – с острыми приправами (перец, хрен, горчица, гвоздика, шафран и тп) Конечно, тут важно не переусердствовать, но это сугубо индивидуально.. Не есть мясо и рыбу с гарниром из картошки, макаронов, фасолью, бобовыми. Фрукты и овощи можно есть без ограничений. Торты и конфеты –как можно меньше. Иногда все эти ограничения нужно нарушать и жрать всё подряд, чего и сколько хочешь. Последствия переедания на совести и усмотрении переевшего – два пальца в рот или клизма в анус. Есть нужно тогда, когда переварится предыдущая пища и освободится желудок. Фрукты и ягоды перевариваются через 2 часа; хлеб бобы, картошка, другие углеводы- через четыре часа; Мясо, рыба – через шесть часов, баранина ижирное мясо – через семь- восемь часов. На ночь лучше не есть, пищеварительный аппарат должен отдыхать. При сильном желании выпить не обжигаясь, горячей воды или заварки из трав. Эо, пожалуй, всё.
P.S.
Всё вышесказанное относится к лицам до 40 лет и имеет рекомендательный характер. А во после, если не хотите возрастных проблем и ускоренного старения, лучше этих правил придерживаться.